Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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75,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 55,19g | Prot: 39,08g | Carbs : 139,00g.
Pequeno Almoço: 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой. Almoço: Макси Хлеб Чемпион , Дары Океана Семга Слабо Соленая, Хохланд Творожный Сыр. Jantar: Клюква, Великий Устюг Сметана 15%, Оливковое Масло, Сода, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Snacks/Outros: Добрый Сок Яблоко без Сахара. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelika23_09
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