Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 44 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 49,98g | Prot: 150,53g | Carbs : 144,16g.
Pequeno Almoço: Carrefour Chocolat Noir 90%, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Almoço: Lidl Fromage Chevre Doux, Carrefour Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Traditions d'Asie Nems au Poulet. Snacks/Outros: Carrefour Bio Galettes de Riz Nappées de Chocolat Noir, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de michael-p
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