|
За сегодняшний день, 08.02.22, калорийность ≈ 1488
Б/Ж/У - 95.14/54.84/154.29
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 57,55g | Prot: 99,62g | Carbs : 172,95g.
Pequeno Almoço: Milida Молоко 3,8%, Яичный Белок, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков, Караван Миндаль Очищенный. Almoço: Яичный Желток, Караван Миндаль Очищенный, Банан, Белая Мука, Савушкин Творог 5,5%. Jantar: Караван Миндаль Очищенный, Куриное Филе, Брест-Литовск Финский Сыр, Гречка, Яичный Белок. Snacks/Outros: Водар Хлеба Хлеб Тостовый Утренний, Активиа Биойогурт с Киви, Яблоком, Виноградом, Семенами Чиа и Экстрактом Чая Матча, Красное Яблоко, Bionova Фруктово-Ореховый Батончик с Инжиром. mais...
|
peso estável
|