Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 50,82g | Prot: 75,41g | Carbs : 203,75g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша с Молоком, Лента Сливки Сгущенные с Сахаром , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Блины ПП. Almoço: Конфеты, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты Куриные. Jantar: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Vita Meat Whey Protein, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Перекресток Чиабатта Классическая, Магнит Сыр Тильзитер Люкс. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|