Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 26,92g | Prot: 114,65g | Carbs : 268,95g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Almoço: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Jantar: Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Turkey Bacon. Snacks/Outros: General Mills Chex Mix Cheddar, Air Popped Popcorn, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Pure Protein Vanilla Milkshake, Apples, Market Basket Light Cookies n' Cream Ice Cream, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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