Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 47,04g | Prot: 46,36g | Carbs : 183,54g.
Pequeno Almoço: Kentang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Apel, Teh Tawar. Almoço: Es Krim, Saus Tomat, Telur Rebus, Misoa. Jantar: Sprite Sprite (250ml), Telur Rebus. Snacks/Outros: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Nasi Putih. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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