Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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138 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 60,63g | Prot: 86,93g | Carbs : 219,68g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Molico Leite + Proteína, Canela, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Sopa de Feijão. Jantar: Ovo Cozido, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Snacks/Outros: Turma da Mônica Maçã, Peras, Banana, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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A Perder 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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