Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 92,85g | Prot: 72,58g | Carbs : 210,08g.
Pequeno Almoço: Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Лента Сыр Лёгкий 30%, Дары Океана Семга Слабо Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Almoço: Snickers Сникерс, Zero Соус Чесночный. Jantar: Barilla Спагетти , Ближние Горки Чевапчичи. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кириешки Сухарики, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mais...
|
|
2399 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|