Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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85,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 52,71g | Prot: 68,11g | Carbs : 112,22g.
Pequeno Almoço: Grits, Coffee (Brewed From Grounds), Orange Marmalade, English Muffin, Fried Egg. Almoço: Atkins Mocha Latte Shake. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail. mais...
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5023 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 30 minutos, Agachamento - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Cardio - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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