Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 41,08g | Prot: 65,03g | Carbs : 163,59g.
Pequeno Almoço: Виталюр Лосось Слабосоленый, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Овсянный блин. Almoço: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Вареная, Гречка. Jantar: Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Куриная Грудка Вареная, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Гиппо Хурма. Snacks/Outros: Молочный Мир Сыр Российский Новый , Евроопт Банан, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Туров Град Повидло Яблочное. mais...
|
|
1652 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|