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Hyvin pyyhkii
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Líp: 76,73g | Prot: 98,53g | Carbs : 278,21g.
Pequeno Almoço: Aprikoosihillo, Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Hillot, Elovena Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Almoço: Sinappi, Sinappi, Felix Tomaattiketchup, Makaroni, Lihapyörykät (Naudanliha), Lihapyörykät (Naudanliha). Jantar: Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Ruusukaali. Snacks/Outros: Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Porkkanat, Mandariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Ruisleipä, Tee (Sokerin kanssa), Margariini, Margariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Margariini, Margariini, Ruusukaali, Ruusukaali, Mandariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Viv#
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