Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2960 kcal
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Líp: 71,81g | Prot: 178,88g | Carbs : 389,01g.
Pequeno Almoço: Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Bulk Powders Pure Whey Protein, Wehle Peanut Butter Crunchy, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Banane, Milch 1,5%. Almoço: Barilla Fusilli, Philadelphia So Leicht, Brokkoli, Parmesan (Gerieben). Jantar: Olivenöl, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Edeka Tatar, Agrarfrost Backfrites. Snacks/Outros: Katjes Yoghurt Gums. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de laterne_
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