Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Líp: 76,23g | Prot: 105,56g | Carbs : 179,41g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Tesco Wild Pacific Red Salmon , Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Hard-Boiled Egg , Sweet Red Peppers , Heinz Salad Cream, Tesco Meringue Nest, McVitie's Gold Bar, Cheddar Cheese, Onions, Lettuce, Carrots, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Tesco Garlic Butter Chicken Kiev. Snacks/Outros: Cheddar Cheese , Ryvita Original Rye Crispbread, Jacob's Cream Crackers. mais...
|
|
2926 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|