Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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57,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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639 kcal
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Líp: 21,61g | Prot: 35,01g | Carbs : 76,28g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Tomates Cherry, Zanahoria, Maíz Dulce, Ocean Sea Palitos de Surimi, Pepino (Pelado), Lechuga, Pan Rallado, Huevo, Harina Blanca, Milbona Nata para Cocinar, Cebollas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Kiwi, Crownfield Muesli, Milbona Skyr Melocotón. Snacks/Outros: Café. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuuDH
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