Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Líp: 70,36g | Prot: 95,48g | Carbs : 192,06g.
Pequeno Almoço: Смольнинский Хлебозавод Пирожное Песочное "Ялта", Огурец (с Кожурой), Яйцо, Черкизово Бекон Сырокопченый. Almoço: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Банан, Fazer Плетенка с Кондитерской Посыпкой. Jantar: Дикси Груша Конференц, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Vita Meat Whey Protein, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Vita Meat Whey Protein, Помидоры, Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты Куриные. Snacks/Outros: Сладкие Шоколадные Конфеты. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|