Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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91,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 67,62g | Prot: 113,26g | Carbs : 91,35g.
Almoço: Kühlmann Antipasti Aufstrich Honig-Senf, Zentis Aachener Pflümli, Ja! Skyr Natur, Wolf Gelbwurst mit Petersilie , Netto Snack-Gurken, Wiesbauer Senntaler mit Käse , Milfina Streichfein Ungesalzen, REWE Laugenbrötchen. Jantar: Frosta Gemüse Beilage mit Gelben Karotten & Grünem Spargel , Gebacken oder Gekochter Lachs. Snacks/Outros: Milbona High Protein Quarkriegel . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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