Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2014
|
109,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 37,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1659 kcal
|
Líp: 76,71g | Prot: 59,21g | Carbs : 188,94g.
Pequeno Almoço: Honey Nut Cheerios. Almoço: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Jantar: Pick Up Stix Steamed White Rice, Manchu Wok General Tso's Chicken, Soy Sauce. Snacks/Outros: Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces. mais...
|
|
3463 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessabridge4444
|