Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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84,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Líp: 29,87g | Prot: 67,08g | Carbs : 69,32g.
Pequeno Almoço: Teddie Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, Bananas . Almoço: Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Pickled Beets, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Asparagus. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de debberdooo
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