Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 42,64g | Prot: 48,71g | Carbs : 181,01g.
Pequeno Almoço: Sugar, Coffee. Almoço: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Red Onions, Publix Red Bell Pepper, Chosen Foods Toasted Sesame Oil , Honey, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Minute Instant White Rice, Publix Red Seedless Grapes. Jantar: Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only, Cooked, Broiled), Soft White Roll, Alouette Gorgonzola Crumbled Cheese, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Scallions or Spring Onions , Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Organics Organic Spring Mix. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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