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peso 86 não diminuiu mas também não subiu após uma COVID
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86 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 26,41g | Prot: 38,15g | Carbs : 109,08g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Tradicional, AdeS Soja + Suco de Uva, Panco Bisnaguinha. Almoço: Pepsi Pepsi Zero, Pepino (Descascado), Tomates. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Outros: Danone Iogurte de Morango, Nestlé Snow Flakes. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
caminhada - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
meu periodo de idolamento perdi só 100 grm 😒 aff.. voltabfo com tudo no jejum a partir de sexta que acaba mru idolamento quero nem saber
09 fev 22 por membro: EuIgraine
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Histórico de Peso de nataliafernanda2401
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