Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 57,67g | Prot: 90,78g | Carbs : 163,59g.
Pequeno Almoço: Евроопт Мандарин, Кшп Какао с Молоком, Кшп Творожная Запеканка. Almoço: Коммунарка Шоколад Молочный "Красная Шапочка", Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Евроопт Груша Конференция, Кшп Котлеты (Биточки) Рыбные (Треска), Кшп Рагу из Овощей. Jantar: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Евроопт Яблоко, Глобал Снэк Чипсы Fry's, Соломка из Натурального Картофеля, Essen Кукурустеры со Вкусом Шоколада, Виталюр Тунец Натуральный, ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Чай, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Snacks/Outros: Виталад Protein Шоколад, Чай, Евроопт Помело, Желтый Сладкий Перец, Курица (Кожа не Съедена). mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ellamigel
|