Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 47,84g | Prot: 122,17g | Carbs : 189,32g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Гречневые Хлопья. Almoço: Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Zero Соус Чесночный, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе. Jantar: Дары Океана Семга Слабо Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Лента Сыр Лёгкий 30%, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Snacks/Outros: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Рахат Карамель Коралл, Большевик Барни Шоколадная Начинка. mais...
|
|
2417 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|