Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1008 kcal
|
Líp: 26,89g | Prot: 41,07g | Carbs : 148,63g.
Almoço: 오징어볶음, 명란젓, 멸치볶음, 김치, 비비고 소고기장터국, 햇반 발아현미밥. Jantar: 명란젓, 오징어볶음, 김치, 연근조림, 밥, LA갈비. Snacks/Outros: 오메기떡. mais...
|
|
1650 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cloud.♡
|