Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 66,86g | Prot: 77,51g | Carbs : 192,65g.
Pequeno Almoço: Hillot, Hillot, Elovena Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Almoço: Sinappi, Sinappi, Felix Tomaattiketchup, Makaroni, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Lihapyörykät (Naudanliha). Jantar: Keiju Rypsiöljy, Kirsikkatomaatit, Kirsikkatomaatit, Munakas tai Munakokkeli, Munakas tai Munakokkeli. Snacks/Outros: Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Porkkanat, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Limpeza - 1 hora, Leitura - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Viv#
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