Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2014
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 65,46g | Prot: 62,96g | Carbs : 119,91g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Brown Sugar, Coffee, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, Almond Butter. Almoço: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Tea (Brewed). Jantar: Avocados, Ground Chicken, Quinoa (Cooked), Mixed Salad Greens, Lemon Juice, Salt, Olive Oil. Snacks/Outros: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Meijer Walnut Halves, Watermelon Juice, Bananas. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sbrunn
|