Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 66,66g | Prot: 149,75g | Carbs : 106,34g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 powdered peanut butter , 누티바 치아씨드, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿 브라우니, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가, 냉동 블루베리, 매일두유 고단백 식물성 단백질, Quaker 오트밀 오리지널. Almoço: 오이 (껍질 포함), 미역국, 현미밥, 닭가슴살. Jantar: 네네치킨 양념치킨. Snacks/Outros: 서울우유 서울우유, 마켓컬리 동물복지 반숙란. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thisismyfoodlog
|