Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Líp: 50,93g | Prot: 55,39g | Carbs : 132,93g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, ВкусВилл Петрушка Сушеная , Голден Яблоко , Чистая Крупа Чечевица, Арахис, Орешкофф Ядра Абрикосовых Косточек, Семена Льна. Almoço: Чай Несладкий, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Имбирь Маринованный, Достаевский Ролл со Снежным Крабом, Токио Сити Ролл Канадский, Ролл с Лососем. Jantar: Мясной Король Яблоко Печенное . mais...
|
|
1579 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akshunela
|