Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 66,39g | Prot: 78,45g | Carbs : 155,27g.
Pequeno Almoço: Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Leipomo Rosten Ruisrokit, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Almoço: Atria Lauantaimakkara, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Leipomo Rosten Ruisrokit, Apetit Pinaattikeitto. Jantar: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Kanamestari Broilerin Fileesuikale, Milbona Kevyt ja Paksu Ruokakerma, Valkoinen Riisi. Snacks/Outros: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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