Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 88,05g | Prot: 113,32g | Carbs : 77,98g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ehrmann Пудинг, Белый Город Молоко 2,5%, Galbani Рикотта, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Карат Сыр Домашний 4%. Almoço: Рококо Рулет из Курицы со Специями и Травами, Калина Малина Спаржа по Корейски, Киви. Jantar: Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Президент Мягкий Сыр с Белой Плесенью La Brique, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Бананы. Snacks/Outros: Сыр Маасдам, Pure Protein Протеиновое Печенье. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|