Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3521 kcal
|
Líp: 92,23g | Prot: 359,35g | Carbs : 300,77g.
Pequeno Almoço: Aldi Porridge Oats, Coffee, USN 100% Whey Protein. Almoço: Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Jantar: Chicken Breast, Sainsbury's Mixed Vegetables, Morrisons White Potatoes. Snacks/Outros: Tesco Mixed Vegetables, Steak (Lean Only Eaten), Bananas, USN 100% Whey Protein, Alpro Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Coco Pops, USN 100% Whey Protein, Gala Apples, USN 100% Whey Protein, Peanut Butter. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de audrazas
|