|
Hatte eigentlich andere Rechnung erwartet, nachdem ich gestern gnadenlos den ETB gesprengt habe 👀 Aber das kommt vom vielen Wasser, was letzte paar Tage draufkam und etwas späterem Wiegen als sonst heute. Die wirkliche Rechnung werde ich erst in paar Tage bekommen 🤪
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 88,61g | Prot: 91,21g | Carbs : 89,74g.
Pequeno Almoço: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Dulano Gekochter Schweinebauch , Lidl Eiweißbrot. Jantar: Leimer Backerbsen, Knusprige Ente, Dulano Gekochter Schweinebauch , Lidl Eiweißbrot, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kürbissuppe. Snacks/Outros: J. D. Gross Trüffel Praline. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|