Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2456 kcal
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Líp: 95,72g | Prot: 164,06g | Carbs : 228,26g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Sainsbury's Beef Bolognese Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Spaghetti. Snacks/Outros: Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Crisps, Asda Victoria Fairy Cake. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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