Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 32,36g | Prot: 97,59g | Carbs : 160,88g.
Pequeno Almoço: Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Flan de Huevo con Bizcocho a la Miel, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Cereales Sándwich, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Almendras, Manzana, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Lentejas Cocidas. Jantar: Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Flan de Huevo con Bizcocho a la Miel, Pan Blanco, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Cereales Sándwich, Lidl Filete de Lubina. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 24 minutos, Conduzir - 1 hora e 14 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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