Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2014
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1013 kcal
|
Líp: 25,86g | Prot: 157,47g | Carbs : 32,73g.
Pequeno Almoço: Летний День Творог Обезжиренный. Almoço: Kikkoman Соевый Соус, Белая Дача Салат Корн, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Kikkoman Соевый Соус, Белая Дача Салат Корн, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Kikkoman Соевый Соус, Китайская Капуста, 5 Морей Горбуша Натуральная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
|
2118 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|