|
Давно меня тут не было...
Как только я сбросила всё, что набрала за новогодние праздники, я заболела COVID-19🦠😷. Естественно, в этот период я ела всё, что хочу. Вся еда отдавала горечью, кроме сладостей - на них и налегала🍰(грешна) Но вот я снова в строю и продолжаю двигаться к фигуре своей ☺✨ Уже третий день, как я вернулась к подсчёту, и результат есть - три дня назад на весах было 78,2 - водичка ушла) Продолжаем 💪
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 56,69g | Prot: 119,17g | Carbs : 159,99g.
Pequeno Almoço: Авида Молоко 3,2%, Кофе, Zero Sugar Джем Абрикосовый, Малиновое Варенье, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Лето Близко Творог 0%, Селяночка Яйца. Almoço: Пепси без Сахара, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Растительное Масло, Индилайт Грудка Индейки, Самокат Нут Продовольственный. Jantar: Булгур (Вареный), Семейная Традиция Суп Сырный с Шампиньонами. Snacks/Outros: Кировский Манник, Авида Молоко 3,2%, Кофе. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|