Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Líp: 53,91g | Prot: 199,43g | Carbs : 249,85g.
Almoço: Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Tempe Orek, Ikan Teri, Sayur Asem, Nasi Putih, Evolene Crevolene. Jantar: Dimsum, Ikan Teri, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Outros: Milo Milo Cube, Tricks Original Baked Crisps, Evolene Evowhey (Coklat Moka). mais...
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3472 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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