Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 63,49g | Prot: 175,54g | Carbs : 86,63g.
Pequeno Almoço: Infinity Proteína, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, San Juan Huevo, Capistrano Jamón de Pavo, Queso Oaxaca, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Almoço: Chicharrón. Jantar: Aurrera Galletas Marias, Capistrano Jamón de Pavo, Tostadas, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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