Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Líp: 55,88g | Prot: 144,91g | Carbs : 231,42g.
Pequeno Almoço: Green Ray Кукуруза, Zero Соус Карривурст, Яйцо, Яблоко, Мандарины, Киви, Апельсин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Almoço: Знатные Рожки Витые, Примрыбснаб Иваси, Морковь, Капуста Белокочанная. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Outros: Primebar Protein Cookie Strawberry Vanilla & Almond, Now Ultra Omega-3, Свежее Завтра Молоко 1%, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 45.shot
|