Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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80,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Líp: 82,34g | Prot: 148,12g | Carbs : 240,14g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Pork Loin (Country-Style Ribs), Oranges, Dole Garden Soup Sweet Corn. Jantar: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Dole Garden Soup Sweet Corn, State Fair Classic Mini Corn Dogs, Spanish Rice. Snacks/Outros: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Bananas, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Boiled Egg. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Musculação - 14 minutos, Descansar - 16 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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