Getting back on track after being sick
81,2 kg Perdidos até agora: 11,3 kg .    Ainda faltam: 17,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

898 kcal Líp: 24,91g | Prot: 84,74g | Carbs : 90,26g.   Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. Almoço: Taco Bell Fresco Soft Taco - Steak. Jantar: Good Gather Fat Free Cottage Cheese , Wendy's Tomato (1 Slice), Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Outros: Gala Apples, Strawberries , Blueberries , Two Good Meyer Lemon Yogurt, Vitavigor Breadsticks . mais...
A Ganhar 1,5 kg por Semana

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