Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 103,01g | Prot: 58,07g | Carbs : 128,14g.
Pequeno Almoço: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Jahe, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Jantar: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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