Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Líp: 69,03g | Prot: 58,12g | Carbs : 128,94g.
Pequeno Almoço: Elle & Vire Salted Butter, Fried Egg, White Bread , Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Vegetarian Vegetable Soup (Undiluted), Tempeh (Cooked) , White Rice. Jantar: Roasted Unsalted Cashew Nuts. Snacks/Outros: Fried Tofu , Coffee with Milk and Sugar. mais...
|
|
1768 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EnKa288
|