Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 49,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 72,21g | Prot: 99,34g | Carbs : 119,78g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Паштет Лакомка, Green Салат Весенний, Яйцо Всмятку. Almoço: Плов с Курицей. Jantar: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Стары Менск Творог 5%. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
2531 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|