Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2469 kcal
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Líp: 117,59g | Prot: 223,62g | Carbs : 128,98g.
Pequeno Almoço: Woolworths Low Fat Smooth Vanilla Flavoured Yoghurt, Thokoman Smooth Peanut Butter, Evolve Nutrition Tri-Whey, Blueberries, NPL 100% Whey Isolate, Bananas. Almoço: Tuis Gebakte Brood, Lard , Egg. Jantar: Fresh Pasta (Cooked) , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Rump Steak. Snacks/Outros: Italian Pork Salami , Biltong. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danie1752
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