Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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51,3 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 51,84g | Prot: 96,02g | Carbs : 165,15g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Цветная Капуста, Сырники с Изюмом. Almoço: Изюм, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, Цветная Капуста. Jantar: Курица Вареная, Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Творог 9%, Сахар, Красное Яблоко. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Nadar (Rápido) - 55 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sportik05
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