|
если сегодня я не сорвусь, то завтра будет хороший отвес
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 45,21g | Prot: 79,56g | Carbs : 189,49g.
Pequeno Almoço: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Кофе. Jantar: Моя Цена Соломка Солёная , Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Данон Продукт Творожный с Малиной 3,6%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Outros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Мандарины, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Обычные Блины, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Варенье, Оладушки-Мини. mais...
|
peso estável
|