|
Опасения у меня, что при возврате к метаболизму на глюкозе, я опять начну испытывать голод, быть при этом злой от этого и раздражительной, вернётся депрессуха и фригидность. Поэтому я наметила себе восстановление моих дефицитов по витаминам и минералам. А потом буду решать насчёт того, на каком питании жить. Время и анализы покажут :)
|
53 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 114,58g | Prot: 82,84g | Carbs : 63,15g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Costa D'oro Оливковое Масло, Лук-Шалот, Яйцо Usda, Помидоры Черри, Кокосовая булочка за 3 минуты, Сало по-казацки, Форель слабосоленая филе. Almoço: Капуста Белокочанная, Масло Гхи, Кокосовая булочка за 3 минуты, Котлеты #3, Кабачковые кето-оладьи, Орех Пекан. Jantar: Сильпо Куриные Чипсы, Yummy Berry Голубика, Costa D'oro Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Авокадо. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|