Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2074 kcal
|
Líp: 94,20g | Prot: 124,52g | Carbs : 179,83g.
Pequeno Almoço: Cheetos Хот-Дог, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Лента Сыр Лёгкий 30%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Белоречье Яйцо Отборное, Оливковое Масло. Almoço: Оливковое Масло, Zero Соус Чесночный, Ашан Шампиньоны, Троекурово Филе Грудки, Barilla Спагетти. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Дары Океана Семга Слабо Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Дарницкий. Snacks/Outros: Snickers Сникерс, Nordic Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. mais...
|
|
2758 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 56 minutos, Descansar - 12 horas e 4 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|