Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 80,87g | Prot: 77,47g | Carbs : 107,78g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sebzeli Kebap, Pirinç Pilavı, Yoğurt. Jantar: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Superfresh Ton Balığı . Snacks/Outros: Eti Sütlü Çikolata. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Enes_Yldz
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