Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Líp: 13,93g | Prot: 54,98g | Carbs : 117,95g.
Pequeno Almoço: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 씨앤씨, 사과. Almoço: 아임웰 닭가슴살 불고기맛 볶음밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 바르닭 수비드 닭가슴살 오리지널. Snacks/Outros: 마이프로틴 Baked Cookie. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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